laget.se - Nyheter från Örserums Idrottsklubb

Aktiviteter och kalender höst 2026

Sun, 16 Aug 2026 13:30:00 GMT

Höstens motionsschema är nu redo! 🍂💪

Från och med nästa söndag 23/8, (obs 17:30 pga av ledarmöte) drar höstterminen igång på halvfart. Från vecka 37 är de flesta passen igång!

Bilden visar vårt utbud och de ordinarie tiderna, men är inte ett fullständigt veckoschema eftersom:
• alla pass inte genomförs varje vecka
 • vissa pass delar tid och körs varannan vecka eller har flera pass i rad 
• pass ibland kan behöva ställas in 
• ett pass under vissa perioder kan ersätta ett annat

👉 Kalendern på hemsidan (eller i laget.se appen) är därför alltid det som gäller.
Där ser du vilket pass som genomförs just den dagen, vem som leder det och eventuella ändringar.
Kalendern

Vill du veta mer om vad de olika passen innehåller? På vår sida Motion/Gymnastik kan du läsa mer om varje träningsform och hitta det som passar dig.
Hemsida

Några nyheter inför hösten

❤️Step är tillbaka!
Jessica tar återigen med oss på Step som på söndagar delar tid med Styrketräning med vikter.
💪 Core blir Träna hela kroppen
Passet får ett nytt namn som bättre beskriver innehållet.
🏋️ Styrketräning med vikter
I kalendern står passet som StyrkeT m vikter för synlighetens skull.
🚴 Tisdagsspinningen blir torsdagsspinning
I höst flyttar spinningen från tisdag till torsdag med Louise i spetsen!
📱 Laget.se, en del vår hemsida
Under hösten kommer vi successivt att gå över till Laget.se även för våra träningsmedlemmar. Allt för att förenkla kommunikation och närvaroregistrering. För dig som tränar/har barn i barngrupperna blir det ingen större förändring mer än att du får ett konto på Laget.se. Våra ledare guidar dig vidare på passen när det blir aktuellt.
Ladda gärna ner appen!

Tillsammans gör förändringarna att vi kan erbjuda ett mer varierat utbud och samtidigt skapa en mer hållbar verksamhet för föreningen. Bekanta dig gärna med hemsidan för att hitta dina pass och lag:
Hemsida

Varmt välkomna till höstterminen 2026! ❤️

Publicerad: 2026-08-16 15:30

Tack för ert stöd och er omtanke!

Fri, 10 Apr 2026 17:11:11 GMT

Vår hedersmedlem Palle Nes somnade in för några veckor sedan och lämnar ett stort tomrum efter sig i vår förening.

Palle har betytt oerhört mycket för Örserums IK. Med sitt stora engagemang, sin värme och sitt mångåriga arbete, inte minst som ordförande, har han varit med och format föreningen till vad den är idag. Hans insatser och avtryck kommer att leva kvar länge hos oss alla.

I samband med dagens fina minnesstund på ÖIK vill vi rikta ett varmt tack till alla som hedrat hans minne. Enligt Palles önskan har många valt att skänka en gåva till föreningen i stället för blommor – något vi är oerhört tacksamma för.

Örserums IK vill rikta ett stort och innerligt tack för alla bidrag. Vi kommer att förvalta gåvorna med omsorg och använda dem till något som kommer föreningen väl till nytta.

Tack för ert stöd :yellow_heart::yellow_heart:

Publicerad: 2026-04-10 19:11

ÖIK söker ny ordförande!

Sun, 11 Jan 2026 14:24:12 GMT

Efter 7 fantastiska år som ordförande i Örserums Idrottsklubb har jag meddelat valberedningen att jag kliver av vid årsmötet i slutet av februari. Det känns både rätt och viktigt att lämna över stafettpinnen till någon ny, med ny kraft och nya idéer.

Valberedningen har ännu inte hittat min efterträdare, och därför vill vi nu fråga er medlemmar: vet ni någon som skulle passa som ordförande för ÖIK?

Det handlar om att vara samordnare för en riktigt bra styrelse, där det finns mycket engagemang, tankar och driv tillsammans med våra andra ideella krafter. Man står inte ensam – tvärtom.

Jag själv kommer att fortsätta som ledare i föreningen och finns självklart kvar för en trygg överlämning och som bollplank för den nya ordföranden.

ÖIK är en förening med stort hjärta, stark gemenskap och en viktig roll i bygden. Kanske är det dags för någon ny att ta plats och vara med och forma framtiden?

Hör gärna av dig till mig, någon annan i styrelsen eller valberedningen (Louise, Marita och Erik) om du är intresserad, nyfiken eller vill tipsa om någon annan.

Tack för allt engagemang – tillsammans bygger vi vidare på vår fina förening.

/ Jessica Trygg

Publicerad: 2026-01-11 15:24

ÖIK-bladet 2025-26

Thu, 01 Jan 2026 12:30:48 GMT

Hej ÖIK:are,

Stort tack för ett fint 2025 tillsammans. Nu siktar vi mot ett minst lika bra 2026. Jag vill tacka alla er som lägger ner tid och energi för att hålla vår förening levande, ingen nämnd ingen glömd.

Tack också till er som väljer att vara medlemmar. Utan ert medlemskap finns ingen förening. Vi skulle hemskt gärna uppskatta om ni vill vara medlem även 2026.

När vi nu blickar tillbaka över 2025, vad har vi då gjort? Här kommer årets ÖIK-blad där ni kan läsa lite om vad vi gjort och även lite vad som kommer 2026:

ÖIK-bladet 2025-26
Allt gott!
/ Jessica Trygg,
Ordförande Örserums IK

Publicerad: 2026-01-01 13:30

Motionsaktiviteter våren 2026

Mon, 29 Dec 2025 19:16:00 GMT

Vi motionsledare hälsar er välkomna på vårens pass. I schemat ovan ser ni när respektive pass startar för terminen!

Ni finner också information på här på hemsidan under Aktiviteter.

Nyheter och förändringar i vårens schema:
Idrottskul har bytt dag och tid
Rörelse och lek har bytt dag
Rörlighet, balans och styrka hålls för vuxna i lilla rummet i samband med Rörelse och lek.
Step up pass körs regelbundet på lördagar. Bokning krävs.
Pop up aktiviteter för barn och vuxna kräver bokning.
Core har ändrat tid

Bokning
För att boka er på ett pass klickar ni här.

Medlemsskap och träningsavgift
För att delta på våra pass ska medlemsavgift + träningsavgift betalas in. Mer information hittar ni under Medlemsavgift.

Hoppas vi ses!
ÖIK:s motionsledare

Publicerad: 2025-12-29 20:16

Köp Uppesittarlotten av oss!

Tue, 11 Nov 2025 16:01:31 GMT

Tack för att du stöttar Örserums IK!

Publicerad: 2025-11-11 17:01

Guide till hur du bokar och hanterar pass på www.boka.se

Thu, 06 Nov 2025 20:08:00 GMT

Sedan höstterminen startade har vi använt vårt nya bokningssystem via https://boka.se/orserumsik för alla våra bokningsbara pass. Vi vet att det alltid tar lite tid att vänja sig vid ett nytt system, men hoppas att de flesta av er nu har kommit igång och tycker att det fungerar smidigt.

Om du stöter på problem med att boka eller avboka ett pass ska du i första hand kontakta den ansvariga ledaren för passet.

För att göra det ännu enklare för dig som bokar har vi tagit fram en guide som steg för steg visar hur du kan anmäla dig till våra pass (två olika alternativ finns) samt hur du kan avboka dig från ett pass beroende på vilket bokningsalternativ du använt.

Via länken nedan kan du ladda ner guiden:
Guide till hur du bokar och hanterar pass på www.boka.se

Publicerad: 2025-11-06 21:08

Stötta Örserums IK – köp årets julkalender!

Sat, 18 Oct 2025 10:09:00 GMT

Julen närmar sig och nu kan du både sprida julglädje och stötta vår förening!

Köp Örserums IK:s julkalender för 100 kr, hälften av intäkten går direkt till vår föreningskassa, så vi kan fortsätta utveckla vår verksamhet.

Publicerad: 2025-10-18 12:09

Klubbdagar på Intersport!

Mon, 22 Sep 2025 17:06:49 GMT

Gör er redo för höst med vår samarbetspartner INTERSPORT som har Clubdagar 23/9–29/9 i butik och på intersport.se! 25% rabatt och massa klipp till ännu bättre pris till alla som är eller blir medlem.

Genom ett medlemskap i Club INTERSPORT får du tillgång till unika erbjudanden samt bonus på alla dina köp. Välj din förening under ”Mina sidor” på intersport.se, då går 3% på allt du handlar hos oss tillbaka till din valda förening utan att din egna bonus påverkas!

Publicerad: 2025-09-22 19:06

Idrottskul

Mon, 25 Aug 2025 05:58:00 GMT

Hej!

Vi hälsar barn födda 2019-2015 varmt välkomna till höstterminens Idrottskul - en lekfull och kravlös idrottsaktivitet med fokus på rörelseglädje, gemenskap och fysisk aktivitet.

Ledare för höstens Idrottskul är Angelica Hopf och Amanda Ottosson.

Dag: Måndagar, start den 25 augusti
Tid: kl. 17.30-18.30
Plats: Inomhus eller utomhus, Örensvallen
Ingen anmälan krävs.

OBS! Vi siktar på att vara utomhus den 25 augusti, skulle något ändras meddelar vi det i vår Facebook-grupp Örserums IK.

Barnen bör vara klädda i kläder och skor anpassade för fysisk aktivitet. Är vi utomhus bör kläder och skor anpassas efter det.

Vi uppmuntrar till att barnen har med sig en fylld vattenflaska.
Vi ser fram emot en aktiv och glädjefylld termin tillsammans!

PS: vi är alltid i behov utav fler ledare. Känner du att du har möjlighet att hjälpa till får du gärna kontakta någon utav oss. Vi välkomnar all hjälp oavsett om det är regelbundet eller endast något enstaka tillfälle

Kontaktperson: Angelica Hopf, angelicafurevi@gmail.com, 070-896 06 19

Publicerad: 2025-08-25 07:58

Uppdaterat aktivitetsschema för hösten 2025

Sun, 17 Aug 2025 18:13:00 GMT

Några justeringar har gjorts i aktivitesschemat för hösten 2025.
Ändringar som har gjorts är följande:
Onsdagar: Qigong kl. 10.00-11.00, Mjuk yoga kl. 11.00-12.00
Torsdagar: Core kl. 11.00-12.00

Publicerad: 2025-08-17 20:13

Våra motionsaktiviteter hösten 2025

Thu, 24 Jul 2025 13:47:00 GMT

Vi motionsledare hälsar er välkomna på höstens pass. I schemat ovan ser ni när respektive pass startar för terminen!

För att delta på våra pass ska medlemsavgift + träningsavgift betalas in. Mer information hittar ni här: https://www.orserumsik.se/Page/438244

Vi vill också passa på att informera er om att ni vid bokning av höstens pass kommer mötas utav ett nytt bokningssystem. Ni finner som vanligt länken via vår hemsida, alternativt går ni direkt via länken nedan: https://boka.se/orserumsik

Hoppas vi ses!
ÖIK:s motionsledare

Publicerad: 2025-07-24 15:47

Vi söker hjälp med bevattningen

Mon, 12 May 2025 07:07:29 GMT

Vi behöver er hjälp!
Kan du tänka dig att hjälpa till en vecka med att bevattna fotbollsplanen vid behov? Det handlar om att ställa ut vattenslangen och spridaren – och flytta den efter cirka fyra timmar. Vi tänker att man ska vara 2-3 st per vecka som är ansvarig, så man inte blir ensam.

För att inte belasta vårt grönytegäng för mycket vore vi superglada om fler kan hjälpa till!

Nu på torsdag 15/5 kl.20.00 är ni som är intresserade av att se hur bevattningen går till välkomna ner till fotbollsplanen där det kommer vara en visning.

?Stort tack!

ÖIK:s styrelse

Publicerad: 2025-05-12 09:07

Fotbollsblad 2025

Thu, 24 Apr 2025 17:53:39 GMT

Välkommen till en ny säsong med ÖIK Fotboll!
Kom ner till Örensvallen och heja fram vårt kära ÖIK – nu är vi redo för en ny, spännande matchsäsong 2025! Här hittar du årets hemmamatcher och vår grymma spelartrupp.

Ladda ner ÖIK:s fotbollsblad här!

Publicerad: 2025-04-24 19:53

Äggalunken 21/4 - Välkomna!

Sat, 22 Mar 2025 10:12:57 GMT

Hoppas vi ses på Äggalunken 21/4! Anmälan krävs.
/ ÖIK:s styrelse

Publicerad: 2025-03-22 11:12

Nästa vecka startar vårat löppass

Fri, 14 Mar 2025 12:37:49 GMT

Nästa vecka startar vårat löppass med fokus på intervaller och styrka!

Dag: torsdag 20 mars
Tid: kl. 18.30-ca 19.30-19.45
Plats: samling utanför ÖIK
Utrustning: kläder efter väder
Ingen anmälan krävs.

Eftersom att det är fokus på intervaller, där du själv bestämmer intensiteten och hur tufft passet ska vara, lämpar det sig för alla oavsett nivå!

Passets upplägg:
Uppvärmning
Uppjogg ca 5-10min dit intervallerna ska köras
Intervaller ca 20-30min
Eventuellt styrka (olika från gång till gång)
Nedjogg ca 5-10min tillbaka till ÖIK
Stretch

Har du frågor eller funderingar får du gärna höra av dig till mig, Angelica Hopf, antingen här på Facebook eller på 0708960619

Varmt välkommen!

Publicerad: 2025-03-14 13:37

Vi söker personer till vår Grönytegrupp!

Wed, 12 Feb 2025 12:36:00 GMT

Vår förening bygger på ideella krafter – utan er eldsjälar kan vi inte hålla vår verksamhet igång. Just nu söker vi fler personer till vår grönytegrupp, som ser till att våra fotbollsplaner och grönområden hålls i toppskick. Vi behöver även en samordnare som kan hjälpa till att organisera arbetet.

Vad innebär det att vara med i grönytegruppen??
Du kan bidra genom att:
Klippa och röja grönområden vid fotbollsplanen och badstranden.
Lufta och vältra fotbollsplanen för att hålla den i bästa skick.
Krita linjer och förbereda planen inför matcher.
Hjälpa till med bevattning genom att flytta vattenspridaren.

Grönytegruppen ses några timmar tillsammans under veckan, är man fler kan man göra ett rullande veckoschema så det inte blir varje vecka.
Om man inte vill eller kan vara med i gruppen kanske det finns någon uppgift som man kan tänka sig att hjälpa till med på egen hand? det fungerar också bra!

Vad gör samordnaren för Grönytegruppen??
Gör ett arbetsschema och håller koll på vad som behöver göras.
Har kontakt med kommunen om skötsel och material.
Är kontaktperson om något behöver lagas eller köpas in.

Ditt engagemang gör skillnad!

Vill du vara med? Oavsett om du kan hjälpa till regelbundet eller bara ibland så är du varmt välkommen! Hör av dig till mig för mer information eller för att anmäla ditt intresse eller om du vet någon som skulle passa för detta.
Tillsammans håller vi vår förening och fotbollen vid liv! :green_heart:?

Publicerad: 2025-02-12 13:36

Löppass - intervaller och styrka. Start v. 12.

Mon, 10 Feb 2025 07:56:00 GMT

Hej alla löpsugna!

Nu kan vi äntligen meddela att ÖIK´s nya pass för våren: Löppass - intervaller och styrka, kör igång torsdagen den 20 mars, v. 12.

Vi ses utanför ÖIK kl. 18.30. Passet pågår i ca 60min och kommer att ledas av Angelica Hopf.

Kort information om passet:
Känner du dig sugen på att komma igång med löpning, eller är du kanske redan en van löpare? Vi vill att fler ska snöra på sig löparskorna och ge sig ut i löpspåret. Vill du inte ut och springa på egen hand är du varmt välkommen till våra löppass.

Passen kommer att bestå av intervallträning i olika former, men också styrka och lite annat skoj (inga distansrundor). Fördelen med intervaller är att vem som helst kan vara med oavsett vilken nivå man befinner sig på.

Så skriv in torsdagen den 20 mars i kalendern så hoppas jag att vi ses!

/Angelica Hopf, 070-896 06 19

Publicerad: 2025-02-10 08:56

Kallelse till årsmöte 27/2

Wed, 05 Feb 2025 12:31:21 GMT

Välkomna!

Publicerad: 2025-02-05 13:31

Våra motionspass våren 2025

Sat, 04 Jan 2025 18:43:00 GMT

Vi motionsledare hälsar er välkomna på vårens pass :muscle::grinning: I Schemat ser ni när respektive pass startar!
För att delta betalas in medlemavgift + träningsavgift in. Mer information hittar ni här: https://www.orserumsik.se/Page/438244

Hoppas vi ses!
ÖIK:s motionsledare

Publicerad: 2025-01-04 19:43