Spinning

spinning[1]

Samtliga spinningpass kan utövas av alla. Du väljer din egen takt och intensitet. Kortare spinningpass blir automatiskt något mindre ansträngande, längre spinningspass mer ansträngande.

Kostnad

Medlemskap i ÖIK är ett måste (försäkringsfråga) och man måste ha löst medlemskap för aktiv medlem.
Du kan lösa en terminsavgift om 400 kr för spinning. Det motsvarar 20 pass à 20 kr, som är avgiften för ett enstaka pass. Har du betalat terminsavgiften får du emellertid delta i hur många spinningspass du vill i mån av plats (se bokning nedan).

Vi vill gärna att du betalar in din avgift via ÖIK:s konto, bankgiro 5075-5685. Vi vill i möjligaste mån undvika kontanthantering. Skriv namn och ” terminsavgift spinning” vid betalning.

Skicka gärna ett SMS med uppgift om din betalning till 0706-53 03 11.

Bokning

Via boka-din-spinningtid-online går du in, väljer användarnamn och lösenord och bokar.
Bokningsprogrammet är samma som tidigare, så du som varit med tidigare har kvar användarnamn och lösenord i systemet.
Du kan boka tidigast 14 dagar i förväg och ända fram till passets början.
Tänk på att avboka i god tid!
Det finns 17 cyklar att boka.

Vid bokningsproblem eller frågor ringer du till Tommy Karlsson, 0390-30359 eller 0708-318832.

Schema för seniorspinning finns på seniorernas egen sida.

Schema spinning hösten 2018

DagTidLedare
Onsdag19.00 - 20.00Anders
Fredag 18.00 - 19.00Tuva
Söndag18.00 - 19.10Erica